يُنصح دائما بإجراء تغييرات في نمط الحياة للأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا بداء السكري من النوع الثاني، وذلك لمساعدتهم في السيطرة على داء السكري والوقاية من مضاعفاته.
ويشمل نمط الحياة الصحية المُوصى به ما يلي:
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة باليوم.
- الوصول إلى مؤشر كتلة الجسم الصحي بشكل تدريجي
- استبدال الأطعمة التي تحتوي على النشويات البسيطة مثل الأرز والخبز الأبيض والحلويات بالأطعمة التي تحتوي على الألياف كحبوب القمح الكاملة الخضروات والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف الغذائية
- التقليل من كمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي
- الابتعاد والسيطرة على الضغوطات النفسية.
