تُعد مشاكل القدم من المشاكل الشائعة لدى مرضى السكري. يمكن تقليل فرص الإصابة بمشاكل القدم المرتبطة بداء السكري عن طريق العناية بالقدم بشكل يومي، وذلك للوقاية من فقدان أحد أصابع القدم أو القدم أو الساق بسبب داء السكري. ويمكن أن يساعد التحكم بمستويات السكر في الدم في الحفاظ على صحة القدمين.
1- العوامل التي تزيد من خطر الإصابة:
- وصول مستويات السكر في الدم إلى مستويات يصعب السيطرة عليها
- الإصابة بداء السكري لفترة طويلة، خاصةً إذا كان السكر في الدم غالبًا أعلى من المستويات الطبيعية
- الزيادة في الوزن
- العمر أكثر من 40 سنة
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم
2- نصائح للمحافظة على القدم صحية:
- يجب فحص القدمين كل يوم بحثًا عن أي جروح أو احمرار أو تورم أو تقرحات أو أي تغيير آخر في الجلد
- غسل القدمين كل يوم بالماء الدافئ (وليس الساخن). تجفيف القدمين مع وضع المستحضر الموصوف من الطبيب
- تجنب المشي حافي القدمين. الحرص دائمًا على ارتداء الأحذية والجوارب.
- ارتداء الأحذية المناسبة والملائمة للقدم
- القيام بقص الاظافر بشكل مستقيم والقيام بتنعيم الحواف الحادة باستخدام مُبرد أظافر.
- فحص القدمين في كل زيارة لمركز الرعاية الصحية
- رفع القدمين عندما الجلوس
