الوقاية من داء السكري
للحد من خطر الإصابة بداء السكري، فمن المُهم جدًا اتباع أسلوب حياة صحية وذلك من خلال:
- اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن والوصول للوزن المثالي والحفاظ عليه
- المحافظة على استمرارية ممارسة النشاط البدني
- اتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن
- تجنب مسببات الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية
- تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر
